Tre spillelister til arbejdsugen

Musik påvirker humøret, hjernen og kroppen. Når vi lytter til musik som vi synes om, sendes signaler til den samme del af hjernen, som når man nyder god mad. At lytte til den rigtige type af musik, kan eksempelvis øge din motivation, forbedre din opmærksomhed og dit humør. Rolige eller hurtige rytmer kan desuden påvirke din puls og dermed også dit stressniveau.

Måske foretrækker du at lytte til instrumental musik på arbejdet, mens andre hellere vil nynne med på hits fra 80érne. En rolig og behagelig Für Elise Bagatelle No. 25 af Beethoven, kan eksempelvis få dig til at fokusere og koncentrere sig, mens Joanna Gimmie Hope medfører det gode humør og et øget energiniveau. At du til tider lytter til ny musik, og ikke bare det gode gamle, påvirker hjernens kapacitet positivt. Hjernen registrerer da nye synapser, der udfordrer og aktiverer den.

Redaktionen har lavet tre lister, til tre forskellige sindsstemninger, der virker hele arbejdsugen. Du kan vælge at lytte alene med et headset, der ikke lukker lyd ud, eller spred den gode stemning til dine kollegaer på kontoret, med en højtaler af god kvalitet.